¡Hola! Soy Adriana Ruggiero Robinson, creadora de Vida Mindful e Instructora Calificada en MBSR (reducción del estrés a través del mindfulness) por el Centro de Mindfulness de la Universidad de California en San Diego (UCSD).
Después de 20 años en medios y comunicación estratégica, elegí vivir y trabajar de manera más consciente.
Hoy acompaño a personas y equipos a hacer una pausa en medio de días ocupados, para reducir el estrés y responder a la vida con mayor claridad e intención.
Si sientes que esto es para ti, puedes agendar una sesión personalizada y dar tu siguiente paso para cultivar una vida con más paz y satisfacción. 🌿
Para vivir con menos estrés y más claridad, no necesitas hacer más.
Necesitas aprender a pausar.
PAUSA es un enfoque simple y práctico para integrar mindfulness en la vida diaria.